X
تبلیغات
خواص لیموشیرین و بهترین روش مصرف آن طبق جدیدترین تحقیقات دنیا

سالم زیبا

خواص لیموشیرین و بهترین روش مصرف آن طبق جدیدترین تحقیقات دنیا

ليمو شيرين (Sweet Lime) بومي کشور هند است. در هند ليمو شيرين بسيار محبوب است و نه تنها بدليل طعم و مزه ي آن بلکه بخاطر مزاياي بيشمار آن براي سلامتي هم مصرف ميشود. در اين مطلب ما نتايج جديدترين تحقيقات درباره فوايد علمي و ثابت شده ليمو شيرين را در اختيار شما قرار مي دهيم.

ارزش تغذيه اي ليمو شيرين

اگر شما به دنبال يک رژيم غذايي کم چربي يا کم کالري هستيد، ليموشيرين يک انتخاب ايدآل است. از آنجاييکه ليموشيرين به خانواده ي مرکبات تعلق دارد، غني از ويتامين C است. اين ميوه همچنين پتاسيم روزانه شما را هم تامين مينمايد. ليموشيرين داراي مقاديري آهن، کلسيم، مس و فسفر است. کلسترول و سديم اين ميوه صفر است.

ارزش تغذيه اي 100 گرم ليموشيرين

  • کالري: 43
  • کل چربي: 0?3 گرم
  • پتاسيم: 490 ميليگرم
  • کل کربوهيدرات: 9?3 گرم
  • پروتئين: 0?8 گرم
  • ويتامين C: 50 ميليگرم

جلوگيري از کم آبي بدن
مبارزه با آرتروز
کاهش وزن
کمک به بارداري
درمان يرقان

ادامه متن را با کليک بر روي لينک زير بخوانيد:

خواص ليموشيرين و بهترين روش مصرف آن 

+ نوشته شده در شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۷ساعت ۱۰:۳۱ توسط شمیم نعیمی دسته : نظر(0)